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丹雪评瑜伽的文章

书籍推荐——灵性,谈话,分享,闲时读本

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2024-03-08 12:22

书籍推荐——运动功能解剖类目

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书籍推荐——艾扬格瑜伽系列

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2024-03-08 12:19

看图辨别,什么是骶髂关节紧张?

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2024-03-07 12:28

马里奇C,捆绑不是重点,要钻研细节

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2024-03-07 12:23

看对比图,认识手臂外缘的伸展有多重要❗️

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2024-03-06 14:38

肘倒立变体,提升肩关节的活动度

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2024-03-02 12:13

瑜伽练习从腿根处伸展,有多么重要!

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2024-02-28 12:22

后弯,是让骶骨活跃起来的好方法

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2024-02-23 12:52

为什么眼镜蛇式要耻骨压地?

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2024-02-23 12:46

桌子开肩,即刻缓解肩酸手麻

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2024-02-16 12:15

两年前后骆驼式对比,看看区别在哪里

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2024-02-15 12:14

桌面上做鸽子式,解开梨状肌卡压

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2024-02-14 12:17

不同时期束角式,看髋关节角度的变化

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2024-02-12 12:10

全莲花一定要常常做,很容易去除腰部压力

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2024-02-12 12:07

能否从腿根处伸展,决定了身体的平衡性能

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2024-02-11 12:15

从腿根处伸展,才能进化扭转体式

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2024-02-11 12:08

战士一,启发与挑战

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2024-02-10 13:04

由骶骨下端伸展手臂,用骶骨进入三角式

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2024-02-09 12:13

三角伸展式,由骶骨内收带来的稳定感

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2024-02-07 12:34
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丹雪评瑜伽

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