黎巴嫩牛肉丸|Kibbeh🇱🇧
高旭聊美食
2024-02-01 15:17:10
Kibbeh (Lebanese Beef Croquettes)
黎巴嫩牛肉丸子🇱🇧
FILLING:
1 onion 洋葱碎
230g ground beef 瘦牛肉糜
15ml olive oil 橄榄油
allspice 五香粉
cinnamon 肉桂粉
Salt and pepper to taste 盐胡椒🧂
65g pine nuts, toasted 烤松子
MEAT DOUGH:
300g bulgur wheat 小麦碎(煮熟后切碎的中东小麦)🌾
400g water 水
1 onion洋葱一切四
10g mint 薄荷叶
600g ground beef 瘦牛肉靡🥩
4g cumin 孜然
all spice 五香粉
Salt and pepper 盐胡椒
Vegetable oil for frying 植物油用于炸
Methods:
Filling
1️⃣ 锅中中火炒软洋葱,加入牛肉靡,炒上色,用盐、胡椒、五香粉和肉桂调味,再炒五分钟,离火拌入松子备用。
2️⃣在碗中💦将温水和小麦碎混合,浸泡两小时,沥干小麦和洋葱和薄荷叶放入料理机中打成泥,再加入香料和牛肉糜搅拌呈糊状。
3️⃣用湿手将肉和干小麦混合物塑造成鸡蛋大小的球。用食指在每个球的中心戳一个洞,中间塞入馅料,然后封口。
4️⃣油温180度,分批炸熟肉丸。炸好吸油备用🍽️
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