瑜伽练习带我们走向真实
丹雪评瑜伽
2024-01-20 12:11:10
一个真实的体式，需要赋予它强大的黏性。心意，呼吸和身体，完全融合。
心猿意马是做不了体式的，或者说，那种所谓的体式无法完成转化。转化，需要切切实实地专注，哪怕闪电般的间断抽离都会让我们远离真实。想要达到体式融合的状态，需要不断训练专注力，这个专注，就是心意、呼吸和身体三要素的融合。
如果用实物来描述这种融合，就像发酵好的面团，拉起来的丝不间断，这丝就是触碰真实的路径，除此以外我暂时还找不到其他路径。
当我们做三角伸展式时，要以轮式的拉丝状态来要求自己，这样才能理解任何体式都是由后弯刷制底色，山式是轮式，莲花坐是轮式，马里奇D也是轮式，轮式起到教育作用，它的声音齐刷刷回响在所有体式的耳中。
但事实情况是，我做了八十遍三角式，只有一次做到了轮式的拉丝状，其他的都在敷衍，那么真实就会显得遥不可及。其实我不想敷衍，我非常努力去做三角式，而做出来的体式和轮式不沾边，为什么呢？我在某个时刻总会被体式外形所诱惑，它告诉我，手下来，放在砖上，这个“下来”就是惯性给我的误导，实际上我压根就不该在乎手在哪里，因为我全程就做躯干的后弯，手只是工具的一环，它是客体，后弯才是目标，是路径，但我总会在电光火石的刹那，错将客体作为主体对待，只要这个念头一出来，我就远离了真实。
体式对生活是有深远的教育意义的，如果我们能持续在体式中做出融合，黏性，黏稠度，就不会有苦恼产生了。
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无泯君eve
他手好长