双角式，双脚打开的宽度越来越大了
丹雪评瑜伽
2024-01-04 12:19:10
正如坐角式中，双脚打开越大，说明股骨头的外转角度越好。
我们的股骨头倾向于内转外旋位发展，当体式中逐渐打开外转角度时，股骨头就更能够去向髋臼的下方。
所以双脚打开的体式多练练效果挺好的，随着外转角度的增大，做并腿体式时髋臼对股骨头的咬合才能越来越好，腰也就不容易代偿。
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