柠檬大蒜香草芝士烤鳕鱼｜AlaskanCod🐟

Lemon, Garlic, and cheese Herb Baked Cod 柠檬大蒜香草芝士烤鳕鱼🐟 15ml olive oil 橄榄油 100g wwheat panko breadcrumbs 日式白面包糠🍞 70ml full-fat Greek yogurt 全脂希腊酸奶 20g Parmesan cheese, grated 帕马森芝士碎 20g fresh parsley, chopped 新鲜欧芹碎 20g fresh basil, chopped 新鲜罗勒碎 2 -3 garlic cloves 蒜碎🧄 lemon, juice and zest, divided 柠檬汁和皮适量 salt & pepper to taste 盐胡椒适量 1g paprika 红甜椒粉适量🌶️ 240g Alaskan Cod fillets 阿拉斯加鳕鱼 Methods： 1️⃣将烤箱预热至 205度🔥在一个大烤盘上铺上烤纸。 2️⃣在一个小碗中将橄榄油和面包屑混合，搅拌均匀，使它们均匀地裹上油；备用。 3️⃣在一个中等大小的碗中，将希腊酸奶、帕尔马干酪、欧芹🌿罗勒、大蒜、柠檬皮碎和盐混合在一起。辣椒粉和胡椒粉。将酸奶混合物舀到每个鱼片的顶部，并用勺子背面将其铺开，然后将面包屑混合物压在每个鱼片的顶部。 4️⃣将鱼片放在准备好的烤盘上，皮面朝上。 烘烤约 12-15 分钟直至变脆，具体取决于鱼的厚度。与保留的柠檬汁一起食用🍽️