幽门螺杆菌感染，47种食物换着吃

幽门螺杆菌，具有传染性，以至于感染的概率非常高，并且感染之后，大部分的人会出现胃痛、口臭、饱胀感、嗳气、反酸等症状，少部分是无症状 想要清理幽门螺杆菌并没有那么困难，四联疗法因为是联合💊物的使用，并不适合年纪小、中老人年、有抗💊性以及身体免疫基础差的人，平常生活中可以通过膳食内调，以及改变生活方式来达到清菌的效果 [幽门螺杆菌饮食指南] 🍛主食类：米饭、鸡蛋、鸭蛋、鸡胸肉、三文鱼、鲈鱼、瘦牛肉、生蚝、豆腐、牛奶、瘦肉为主 🍜早餐类：面包、馒头、面条、花卷、小米粥、燕麦粥、紫薯粥、牛奶、豆浆、蔬菜粥 🥬蔬菜类：芦笋、山药、莲藕、木耳、猴头菇、西兰花、黄瓜、生菜、蘑菇 🍓水果类：蓝莓、樱桃、火龙果、无花果、香蕉、芒果、苹果、红枣、猕猴桃、草莓等 🍲汤羹类：山药枸杞鸡汤、莲子百合羹、番茄豆腐羹、山药羹、野生猴头菇乳鸽汤等 [改变生活方式] ①集体用餐尽量使用公筷，避免嘴对嘴喂孩子 ②注意口腔卫生，定期更换牙刷，消毒餐具 ③饮食要营养丰富，少食多餐，细嚼慢咽 ④定期体检，积极治疗，避免二次感染 ⑤减少吃辛辣，生冷的刺激的食物 ⑥饭前便后要洗手，食物尽量高温加热食用，喝开水 ⑦避免吸烟喝酒，不良的生活习惯，保持愉快的心情