缓解胃疼6个对症方法

先了解胃疼原因对症治疗 🔺胃酸多胃疼：吃点含碱性成分的苏打饼干，中和分泌过多的胃酸 🔺吃太饱胃疼：可以煮一点促消化的山楂苹果水，或者吃促消化的药 🔺饥饿胃痛：备一些水果点心，肚子饿就补充一些。早饭一定吃 🔺刺激性胃疼：喝牛奶，蛋白质成分能在胃黏膜表面形成一层保护膜 🔺着凉导致胃疼：多喝热水，配合腹部热敷，同时避免生冷寒凉的食物 🔺胃突然疼：可以趴着或蹲下来双手抱着胃上身压在蹲的两腿上 日常怎么养好胃： [种草R]早餐要吃，如果长期不吃早饭，那么早上分泌的胃液无法用来消化食物，就可能消化胃自身的黏膜，危害很大 [种草R]充分咀嚼，吃饭过快，会使口腔咀嚼食物不充分，影响胃的消化功能 [种草R]规律饮食 早餐 6:30~8:30 午餐 11:30~13:30 晚餐 17:00~19:00 定量：早餐、中餐、晚餐比例为3:4:3 [种草R]避免高盐饮食，少吃腌制、熏制、烧烤、霉变、油辣冰烫，抽烟，喝浓茶、浓咖啡、烈酒等重口味的饮食容易伤害胃 [种草R]吃养胃食物： 主食：少吃胀气的豆类，胃不好的人每周吃粗粮3 ~ 4次，每次摄入30~60克即可 蔬果：每天吃够蔬菜300~500克，水果200~350克，少吃酸味的 肉类：避开过于油腻的，少吃加工肉 [种草R]不要长期焦虑，胃是情绪器官，容易受到情绪的影响 [彩虹R]总之，养胃要从日常习惯做起，尽量避免伤胃行为，多多吃护胃食物，如果胃实在不舒服，一定要早早去检查，别硬抗