吃走幽门螺杆菌的8种食物
觅珍谈健康
2024-03-23 12:40:31
🟢①大蒜（抑菌物质：大蒜素）
大蒜适当吃，但不能多吃，要不反而会伤胃，还能抑制幽门螺杆菌的生长
🟢②莲藕（抑菌物质：鞣质）
经常用它冲水喝，可增进食欲、促进消化，还能减少幽门螺杆菌的数量
🟢③西兰花（抑菌物质：异硫氰酸酯）
丰富的营养，清脆的口感，还能减少幽门螺杆菌的数量
🟢④蜂蜜（抑菌物质：UFM独麦素和活性酶）
天然抗生素，既可以满足营养提供，还能抑制幽门螺杆菌的生长
🟢⑤葡萄柚（抑菌物质：柚皮苷）
可增加消化液，借此可以促进人的消化功能，还能抑制幽门螺杆菌的生长
🟢⑥益生菌
菌和菌之间的竞争排异，减少幽门螺杆菌的数量
🟢⑦蓝莓（抑菌物质：花青素）
花青素常吃既能减少紫外线对皮肤的损害，还能帮助杀灭幽门螺杆菌
🟢⑧绿茶（抑菌物质：茶多酚）
绿茶养生，日常每天喝点绿茶，神清气爽不说，还能减少幽门螺杆菌的数量
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