胃病不忌口＝前功尽弃

胃病最怕不忌口，好不容易修复的胃粘膜，因饮食原因又被搞坏了，以我近十年胃病经验，调理胃病，只要不忌口，很难调理好 你的胃病为什么总是反反复复❓找不到办法，吃药好点不吃药又来了，因为胃粘膜一旦破坏，恢复起来就是一个比较长期的过程，可能很多人吃了几周药，感觉以前的反酸烧心没了，嗳气打嗝好多了，胃不胀了不疼了，以为自己胃真的好了，然后就开始乱吃乱喝不节制，最后导致症状加重，甚至加重胃病的发生 请听我一句劝：胃病调理一定要忌口，别为一餐好吃的就前功尽弃 [私信R]饮食忌口 如果你是老胃病，或者在胃病调理恢复阶段，请记住以下几点了： 🔺不宜产酸食物，韭菜、土豆、红薯等 🔺不宜产气食物，大葱豆制品等 🔺不宜辛辣刺激，咖啡浓茶，巧克力辣椒等 🔺不宜过咸、过甜、过冷、过热、过辣 🔺不宜过粗纤维的，粗粮、竹笋、芹菜这些你可以少吃点 🔺多咀嚼，细嚼慢咽，七分饱，避免暴饮暴食 🔺规律作息和适当运动，增强抵抗力也很重要 🔺忌烟忌酒茶 [自拍R]管理情绪 胃病除了规范的调理、饮食注意以外，在情绪上的管控也非常重要，情绪与胃病相互影响，多年胃病会让人吃不香睡不好产生焦虑情绪，情绪问题可能就会把老胃病引发出来 🔸胃病调理要三个月到半年的时间，别着急，心态真的特别重要 🔸平时多想多做开心的事情，转移自己的注意力，不要过度关注你的胃 🔸胃的事情交给医生，是听医生的话，把心情调理好，把生活过好 [举手R]肠胃营养素 坚持用卫乐舒 益生菌，东方谓粉 ，给胃粘膜补充修复抗炎的营养成分，能够帮助胃肠粘膜更好的修复，促进消化，改善反流，糜烂，溃疡，萎缩，嗳气、胃胀，消化不良，打嗝烧心等 对代谢和营养吸收都有着极好的帮助，从根源上改良你的养胃方式，提高养胃效率