脾胃不好的6个信号

1⃣️看脸色 一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚 主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状 如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎 这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的 2⃣️看睡眠是否高质量 俗话说，“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题 3⃣️看鼻头 如果鼻头发红，证明脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等 4⃣️看是否便秘 正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘 5⃣️看唇色 胃很好的人，其嘴唇红润，干湿适度、润滑有光 反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好 6⃣️看精神状态是否不佳 脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽精力旺盛、思考敏捷