一位六十多岁的患者前来就诊，主诉双下肢水肿已有两月，一按一个坑。她患有高血压，长
一位六十多岁的患者前来就诊，主诉双下肢水肿已有两月，一按一个坑。她患有高血压，长
杏仁墨客的文章
不要养成到娱乐场所，按摩采耳洗脚的习惯。
不要养成到娱乐场所，按摩采耳洗脚的习惯。
医道如探案，同样的症状，若只盯着表象看，往往南辕北辙；唯有拨开迷雾，才能窥见脏腑
医道如探案，同样的症状，若只盯着表象看，往往南辕北辙；唯有拨开迷雾，才能窥见脏腑
很多朋友有这种体验：上半身像一团火，口腔溃疡、心烦失眠、满脸爆痘；下半身却像一块
很多朋友有这种体验：上半身像一团火，口腔溃疡、心烦失眠、满脸爆痘；下半身却像一块
少与人接触，简单化生活和想法，对于多数人来说，就是一种养生。也就是说，多去大自然
少与人接触，简单化生活和想法，对于多数人来说，就是一种养生。也就是说，多去大自然
少与人接触，简单化生活和想法，对于多数人来说，就是一种养生。也就是说，多去大自然，少与烂人纠缠。
少与人接触，简单化生活和想法，对于多数人来说，就是一种养生。也就是说，多去大自然，少与烂人纠缠。
《温病条辨》有言：“痢久阴阳两伤，少腹肛坠，腰胯脊髀酸痛，由脏腑伤及奇经，参茸汤主之。”前阵子接诊一位年轻妈妈。产后大半年，反复腹泻，稍吹冷风、吃点凉物，肚子便咕噜作响，一天跑好几趟厕所。她还常觉腰膝酸软，畏寒怕冷，精神萎靡。细问才知，产后正值盛夏，她贪嘴吃了冰西瓜，又对着空调直吹，一时畅快，随后便腹泻不止，缠绵难愈。搭其脉，沉细无力；观其舌，舌淡胖有齿痕。我告诉她：“你这不仅是脾肾阳虚，更是伤及了奇经。产后冲任虚损，带脉不固，寒邪直中下焦，等于把身体的‘地基’冻住了。光止泻没用，得把奇经的阳气重新暖回来。”我予参茸汤加减，正是《温病条辨》原方思路：人参补阳明之气，鹿茸补督脉之阳，当归、茴香补冲脉，菟丝子、附子升少阴，杜仲固腰肾。使八脉有权，肝肾有养，痛止坠提。全方温补奇经，固摄带脉，把耗损的根基一点点修复回来。我反复叮嘱她，药是辅助，避寒才是根本。不贪凉，便是养阳；不伤害，便是保护。冰饮冷食、空调直吹，对产后虚弱的奇经八脉而言，无异于雪上加霜。服药一周，腹泻减半，腹冷痛大减；调理...
《温病条辨》有言：“痢久阴阳两伤，少腹肛坠，腰胯脊髀酸痛，由脏腑伤及奇经，参茸汤主之。”前阵子接诊一位年轻妈妈。产后大半年，反复腹泻，稍吹冷风、吃点凉物，肚子便咕噜作响，一天跑好几趟厕所。她还常觉腰膝酸软，畏寒怕冷，精神萎靡。细问才知，产后正值盛夏，她贪嘴吃了冰西瓜，又对着空调直吹，一时畅快，随后便腹泻不止，缠绵难愈。搭其脉，沉细无力；观其舌，舌淡胖有齿痕。我告诉她：“你这不仅是脾肾阳虚，更是伤及了奇经。产后冲任虚损，带脉不固，寒邪直中下焦，等于把身体的‘地基’冻住了。光止泻没用，得把奇经的阳气重新暖回来。”我予参茸汤加减，正是《温病条辨》原方思路：人参补阳明之气，鹿茸补督脉之阳，当归、茴香补冲脉，菟丝子、附子升少阴，杜仲固腰肾。使八脉有权，肝肾有养，痛止坠提。全方温补奇经，固摄带脉，把耗损的根基一点点修复回来。我反复叮嘱她，药是辅助，避寒才是根本。不贪凉，便是养阳；不伤害，便是保护。冰饮冷食、空调直吹，对产后虚弱的奇经八脉而言，无异于雪上加霜。服药一周，腹泻减半，腹冷痛大减；调理...
不少年轻患者来门诊，主诉没有明显躯体疼痛，却总忍不住叹气，夜里入睡难、睡不安稳，多梦易醒。很多人第一反应以为是单纯焦虑、肝气郁结，一味疏肝解郁，效果时好时坏。我常会追问一句：平时白天出门晒太阳多吗？答案大多一致：早早上班，地铁通勤，办公室久坐，待到下班天已经黑了，一整天几乎接触不到自然光。人体生物钟全靠晨光校准，光照不足，褪黑素分泌节律紊乱，夜间睡眠自然松散不踏实；同时血清素合成不足，人容易莫名胸闷、喜太息，总想深吸一口气叹出去才舒服。中医角度，久不见天日，则阳气不得舒展，气机郁滞。并不是严重的情志大病，是人与天地的节律脱节了。不用急着大量吃药，先给一个简单方案：每日清晨晒10～20分钟太阳，最好是日出前后，直面自然光，隔着玻璃效果大打折扣。坚持一段时间，很多人叹气减少，睡眠也安稳不少。治病不能只盯着症状开药，还要看见患者的生活环境。人是自然的一部分，缺少阳光，气机便容易收住打不开。顺四时、接天光，本身就是最好的调气安神办法。——杏仁郎中
不少年轻患者来门诊，主诉没有明显躯体疼痛，却总忍不住叹气，夜里入睡难、睡不安稳，多梦易醒。很多人第一反应以为是单纯焦虑、肝气郁结，一味疏肝解郁，效果时好时坏。我常会追问一句：平时白天出门晒太阳多吗？答案大多一致：早早上班，地铁通勤，办公室久坐，待到下班天已经黑了，一整天几乎接触不到自然光。人体生物钟全靠晨光校准，光照不足，褪黑素分泌节律紊乱，夜间睡眠自然松散不踏实；同时血清素合成不足，人容易莫名胸闷、喜太息，总想深吸一口气叹出去才舒服。中医角度，久不见天日，则阳气不得舒展，气机郁滞。并不是严重的情志大病，是人与天地的节律脱节了。不用急着大量吃药，先给一个简单方案：每日清晨晒10～20分钟太阳，最好是日出前后，直面自然光，隔着玻璃效果大打折扣。坚持一段时间，很多人叹气减少，睡眠也安稳不少。治病不能只盯着症状开药，还要看见患者的生活环境。人是自然的一部分，缺少阳光，气机便容易收住打不开。顺四时、接天光，本身就是最好的调气安神办法。——杏仁郎中
治病不忘解表，一定要引起重视，空调的广泛使用，现在很多病兼表邪，有的时候治病大方向没错而疗效欠妥，一定要注意是否有表证，门窗不打开，再怎么清洁也徒然。
治病不忘解表，一定要引起重视，空调的广泛使用，现在很多病兼表邪，有的时候治病大方向没错而疗效欠妥，一定要注意是否有表证，门窗不打开，再怎么清洁也徒然。
秋冬养阴，麦味地黄丸使用机会更多，金水相生也。
秋冬养阴，麦味地黄丸使用机会更多，金水相生也。
面对重大情感创伤，当下哭出来，喊出来，这种发泄途径，是顺证，把握好分寸就可以了，而过分压抑憋屈，大概率会伤的更深。
面对重大情感创伤，当下哭出来，喊出来，这种发泄途径，是顺证，把握好分寸就可以了，而过分压抑憋屈，大概率会伤的更深。
普通人的人生，哪会剩那么多现成捷径等着你？很多不过是精心包装出来的套路。[嘻嘻]
普通人的人生，哪会剩那么多现成捷径等着你？很多不过是精心包装出来的套路。[嘻嘻]
老游因为十二指肠溃疡就诊，我考虑邪热扰心，脾胃虚寒，开了泻心汤合小建中汤加减。调治一段时间，老游睡眠踏实不少，夜间腹痛症状也消失了，效果算不错。有意思的是，老游反馈说现在看人的眼神，自己都能感觉到柔和。以前遇到不愉快的事，会不自觉去瞪着，但瞪一会，眼睛就觉得胀热，现在不会，柔和看着。我说，之前是那种犀利焦灼，但又感觉不持久的那种感觉，感觉飘着，现在会柔和，感觉能收住风景，能允许一切自然发生。我问老游，最近工作节奏怎样？老游说，工作量没变，但我最近感觉工作没那么忙了，和家人沟通更有耐心，没那么急躁了，而且晚上还抽点闲余时间钓钓鱼，家庭氛围更好了。我说，其实你的工作还是同样的工作，只是你的心没那么忙了，心神不被邪热侵扰，生命节奏都不会那么紧凑。老游说，那时是瞎忙，停不下来，瞎折腾。挺好的，病好了，价值观也跟着变了，交流也同频。——杏仁郎中
老游因为十二指肠溃疡就诊，我考虑邪热扰心，脾胃虚寒，开了泻心汤合小建中汤加减。调治一段时间，老游睡眠踏实不少，夜间腹痛症状也消失了，效果算不错。有意思的是，老游反馈说现在看人的眼神，自己都能感觉到柔和。以前遇到不愉快的事，会不自觉去瞪着，但瞪一会，眼睛就觉得胀热，现在不会，柔和看着。我说，之前是那种犀利焦灼，但又感觉不持久的那种感觉，感觉飘着，现在会柔和，感觉能收住风景，能允许一切自然发生。我问老游，最近工作节奏怎样？老游说，工作量没变，但我最近感觉工作没那么忙了，和家人沟通更有耐心，没那么急躁了，而且晚上还抽点闲余时间钓钓鱼，家庭氛围更好了。我说，其实你的工作还是同样的工作，只是你的心没那么忙了，心神不被邪热侵扰，生命节奏都不会那么紧凑。老游说，那时是瞎忙，停不下来，瞎折腾。挺好的，病好了，价值观也跟着变了，交流也同频。——杏仁郎中
阴血不足的人，特别是咱们南方的朋友，秋天进补，一般不容易上火，也不容易困住湿气。南方常年潮湿，秋天偏燥，是一年里湿气最轻的时候。秋主收敛，气机往内收，不像春夏气机往外冒，所以进补不容易上火。这是时令的规律，但还是那句话，每个人体质不同，要辨证来看。
阴血不足的人，特别是咱们南方的朋友，秋天进补，一般不容易上火，也不容易困住湿气。南方常年潮湿，秋天偏燥，是一年里湿气最轻的时候。秋主收敛，气机往内收，不像春夏气机往外冒，所以进补不容易上火。这是时令的规律，但还是那句话，每个人体质不同，要辨证来看。
今天教师节，分享一个观点：很多人一遇到孩子成长的难题，下意识就把担子全压在学校老师身上。但教育从来不是学校单方面的任务，一共四层：家庭教育、学校教育、社会教育、自我教育，四者环环相扣，缺一不可。家庭教育是根，是人生最初的学堂。父母的言行、家庭的氛围，悄悄养出孩子的品性、习惯与底气，这是任何人无法替代的底色。根扎不稳，后面再多教导，都容易摇摆。学校教育是主干，负责系统传授学识、规范言行。老师传道授业解惑，但老师面对一班学子，精力有限，能做的是引路，无法包揽一个孩子全部人格的塑造。社会教育是广阔天地。走出家门与校门，风俗风气、见闻际遇、与人交往，都是无声的课堂，打磨眼界，教会孩子看懂真实世界。而自我教育，是内在的本心。人慢慢长大，学会自省、取舍、持续学习，懂得约束自己，主动修正不足，这才是成长的核心动力。不少家庭习惯把所有期待、矛盾、问题一股脑交给老师。可老师能教书本知识，替代不了家庭的陪伴熏陶；能纠正课堂行为，替代不了孩子内心的自省。教育本是四方合力。家庭固本，学校传道，社会砺见，自...
今天教师节，分享一个观点：很多人一遇到孩子成长的难题，下意识就把担子全压在学校老师身上。但教育从来不是学校单方面的任务，一共四层：家庭教育、学校教育、社会教育、自我教育，四者环环相扣，缺一不可。家庭教育是根，是人生最初的学堂。父母的言行、家庭的氛围，悄悄养出孩子的品性、习惯与底气，这是任何人无法替代的底色。根扎不稳，后面再多教导，都容易摇摆。学校教育是主干，负责系统传授学识、规范言行。老师传道授业解惑，但老师面对一班学子，精力有限，能做的是引路，无法包揽一个孩子全部人格的塑造。社会教育是广阔天地。走出家门与校门，风俗风气、见闻际遇、与人交往，都是无声的课堂，打磨眼界，教会孩子看懂真实世界。而自我教育，是内在的本心。人慢慢长大，学会自省、取舍、持续学习，懂得约束自己，主动修正不足，这才是成长的核心动力。不少家庭习惯把所有期待、矛盾、问题一股脑交给老师。可老师能教书本知识，替代不了家庭的陪伴熏陶；能纠正课堂行为，替代不了孩子内心的自省。教育本是四方合力。家庭固本，学校传道，社会砺见，自...
中医常说，精气，是神的物质根基。通俗说，神不是凭空而来的情绪或者念头，它依托精气而存在。若是形体得不到充养，精气亏虚不振，神气便收摄不住，变得浮越涣散。很多人以为情绪、思虑失控，只是心理问题，一味调节心态，却忽略了身体这个根本。形体是容器，精气是燃料，神便是燃烧生出的光亮。容器亏虚，燃料不足，心神就没法安定，思绪飘忽、容易烦躁内耗，一点小事就牵动情绪。不少人前一刻还能理性思考，转瞬便思绪纷乱、情绪失控，根源往往不在于心性修养不够，而是精气早已透支，形体失于濡养。身体与心神本是一体，不能拆开来调养。我们总想着管控想法、压抑情绪，却忘了养护精气。好好吃饭、按时休息，养护身形，补足精气，神气自然能够收敛安定。精气充盈，形体充实，心神才有落脚之处。不是强行压制情绪，而是把身体根基筑牢。精气足，则神自安，思维与情绪，才不容易随外界起伏而失控。身心同调，养形即是养神，这也是现代养心门道。——杏仁郎中
中医常说，精气，是神的物质根基。通俗说，神不是凭空而来的情绪或者念头，它依托精气而存在。若是形体得不到充养，精气亏虚不振，神气便收摄不住，变得浮越涣散。很多人以为情绪、思虑失控，只是心理问题，一味调节心态，却忽略了身体这个根本。形体是容器，精气是燃料，神便是燃烧生出的光亮。容器亏虚，燃料不足，心神就没法安定，思绪飘忽、容易烦躁内耗，一点小事就牵动情绪。不少人前一刻还能理性思考，转瞬便思绪纷乱、情绪失控，根源往往不在于心性修养不够，而是精气早已透支，形体失于濡养。身体与心神本是一体，不能拆开来调养。我们总想着管控想法、压抑情绪，却忘了养护精气。好好吃饭、按时休息，养护身形，补足精气，神气自然能够收敛安定。精气充盈，形体充实，心神才有落脚之处。不是强行压制情绪，而是把身体根基筑牢。精气足，则神自安，思维与情绪，才不容易随外界起伏而失控。身心同调，养形即是养神，这也是现代养心门道。——杏仁郎中
诊治咨询注意事项：1.本人诊病只开【中药】，所以就诊前请做好吃中药的准备。2.对各种疾病，从不承诺“治愈”，只承诺尽全力，就诊期间我会对您绝对负责，有头有尾。3.咨询及处方费用：100元/人/次 中医会涉及到复诊的问题，复诊也是100元/次★白天工作时间比较忙，夜间时间相对自由4.本人用方用药常以经典名方、经方、小方为主。5.擅长病种见下图见效快慢：中医和西医优势不一样，以功能性疾病见效快，形质性疾病见效慢，急性病见效快，慢性病见效慢。6.秉承对你负责态度：①医患互相尊重，言语粗俗，污秽狂傲，刁难百般者，与本人性格冲突，恕无法承诺“来者不拒”。②本人对所开的方药负责，但只对方药贴数负责，疾病非一尘不变，自行调方服药，风险大，非医者意愿，恕无法承诺“全责”。③关于疗程问题，有一副见效，也有百日为期，当以疾病具体情况讨论，再者，无效不成医患缘，以疗效评定疗程，是本人作风，更有参考性。 ④以下为添加方式：有诊治需求的朋友，可以扫码以下【大家平台二维码】，关注并完善患者信息，填写问诊单，...
诊治咨询注意事项：1.本人诊病只开【中药】，所以就诊前请做好吃中药的准备。2.对各种疾病，从不承诺“治愈”，只承诺尽全力，就诊期间我会对您绝对负责，有头有尾。3.咨询及处方费用：100元/人/次 中医会涉及到复诊的问题，复诊也是100元/次★白天工作时间比较忙，夜间时间相对自由4.本人用方用药常以经典名方、经方、小方为主。5.擅长病种见下图见效快慢：中医和西医优势不一样，以功能性疾病见效快，形质性疾病见效慢，急性病见效快，慢性病见效慢。6.秉承对你负责态度：①医患互相尊重，言语粗俗，污秽狂傲，刁难百般者，与本人性格冲突，恕无法承诺“来者不拒”。②本人对所开的方药负责，但只对方药贴数负责，疾病非一尘不变，自行调方服药，风险大，非医者意愿，恕无法承诺“全责”。③关于疗程问题，有一副见效，也有百日为期，当以疾病具体情况讨论，再者，无效不成医患缘，以疗效评定疗程，是本人作风，更有参考性。 ④以下为添加方式：有诊治需求的朋友，可以扫码以下【大家平台二维码】，关注并完善患者信息，填写问诊单，...
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