阴血不足的人，特别是咱们南方的朋友，秋天进补，一般不容易上火，也不容易困住湿气。南方常年潮湿，秋天偏燥，是一年里湿气最轻的时候。秋主收敛，气机往内收，不像春夏气机往外冒，所以进补不容易上火。这是时令的规律，但还是那句话，每个人体质不同，要辨证来看。 ​​​