很多朋友有这种体验：上半身像一团火，口腔溃疡、心烦失眠、满脸爆痘；下半身却像一块

2026-09-15 13:43:00 杏仁墨客其他

很多朋友有这种体验：上半身像一团火，口腔溃疡、心烦失眠、满脸爆痘；下半身却像一块冰，手脚冰凉、腰膝酸软、大便不成形。这在中医叫“上热下寒”。

为什么？有一个常见的原因是因为中焦脾胃堵了。天天外卖重油重盐，久坐不动，中焦像一潭死水，心火下不去，肾水上不来。上面在烧，下面在冻。所以别忙着降火，先把中焦的通道打通。脾胃转开了，心火能下来，肾水能上去，上下交通了，火自然就归位了。