#中医话养生[超话]#JAMA子刊：久坐上班族扎心了！48万国人近13年随访表明，上班久坐与全因死亡风险升高16%、心血管疾病死亡升高34%有关
近期，JAMA Network Open发表了一项来自台北医学大学团队的新研究成果，研究者们分析了48万余名台湾人的工作坐姿与健康之间的关系，随访时间近13年。
研究者们发现，与工作时大部分时间不坐着的人相比，主要坐着工作的人全因死亡风险高16%、心血管疾病死亡风险高34%。工作时站坐交替的人，相应风险没有增加。
好消息是，虽然我们解决不了必须要我们一直坐着的工作，但分出一部分休闲时间，每天来个15-30分钟的运动，还是有希望把拉高的风险降回去的。总而言之，都是工作的错啦！
来源:奇点网
