#减肥太快会导致皮肤松弛吗##健闻登顶计划# 为什么医生和营养师都不推荐快速减肥？
一夜暴瘦是很多人的梦想，但是捷径不能走，快速减的危害真不少。
1、皮肤松弛、皱纹增生
快速减肥虽然能让人在短时间内瘦下去，但是不能缩短皮肤的代谢周期。如果体重下降太快，皮肤就会松弛褶皱。
2、头发干枯、甚至大量脱落
快速减肥，营养摄入不足无法避免蛋白质的损耗。
不仅肌肉会减少，头发、皮肤等由蛋白质构成的身体组织也会受到影响。
3、肤色蜡黄、黯淡无光
快速减肥，饮食极端苛刻，容易造成营养不良，代谢紊乱，影响人的气色。
4、月经失调、甚至闭经
营养不足时，身体会自觉减少经血数量，延长月经周期，甚至闭经。
5、情绪低落，暴躁易怒
快速减肥会导致人体营养缺乏、血糖偏低、身体不适。这些因素都会让人情绪不稳、脾气暴躁，严重的还可能抑郁。
6、身体抵抗，快速反弹
“瘦素”是脂肪组织分泌的一种物质可以抑制食欲。快速减肥后身体脂肪减少脂肪分泌的“瘦素”也会减少食欲增强，体重会迅速反弹。
