给养胃人的16条忠告

‼️尽量吃一些比较细软的食物，比如鸡蛋（但不是整个的水煮蛋茶叶蛋！是炒蛋）鱼肉、娃娃菜、番茄、西葫芦、丝瓜、黄瓜 ‼️不是都说吃面条养胃吗？但也要看你吃的是什么面条，那种油泼面、油腻的拌面、炒面这些，可真的是一点都不养胃 ‼️那些腌制类的咸菜不要吃，重盐可能会诱发消化溃疡之类的 ‼️不要一边吃饭一边喝水，也不要在吃饭前后喝大量的水会释解胃酸可能部分人会很难受！ ‼️经常在身边准备一些健康小零食，下午饿了的时候可以吃点，不要过度饥饿 ‼️那种生的三文鱼啊、甜虾、北极贝这些，你看看就好，别吃 ‼️西兰花（产气）、芋头（吃煮熟的，不要多吃）、苦瓜（肠胃道表层黏膜造成刺激）少吃 ‼️胃要保暖！包括大家睡觉的时候一定要把被子盖好，还有冬天出门的时候可以贴一个暖宝宝在衣服里 ‼️吃苹果的时候把皮削了再吃 ‼️那些重油重糖的花式面包、饼干少吃，容易反酸 ‼️卷心菜加水榨汁喝，对胃有好处 ‼️自己在家做饭的时候一定要少放油和盐，清淡饮食 ‼️紫甘蓝对胃很好，有些人可能不喜欢他的味道 ‼️那种油腻的汤别喝，加重胃肠负担 ‼️睡觉前不要吃太多东西，饿了可以少吃点容易消化的食物，比如喝杯温牛奶（反流禁忌），不要喝冰牛奶啊，尽量不要喝含糖量高的 ‼️要吃胃肠益生菌卫Le舒和东Fang谓粉养胃，修复胃粘膜和养胃效果都是比较明显的，西药后期还是尽量的少吃，“七分养”别成了“七分治”。其实胃病不可能总是吃药的，肠道问题就吃卫Le舒，肠胃都有问题一起吃调理 [彩虹R]总结 [星R]胃不好的话真的需要忌口，但是这种忌口不是一辈子的，早点把自己的胃治好，就可以早点吃你喜欢吃的各种美食 [星R]因为其实当你胃极度不舒服的时候，你也是没有什么胃口去吃那些好吃的 [星R]但长时间不吃好吃的，人的情绪肯定是很容易低落的，所以呀，第一步就是治好你的胃！