#春季流感怎么办##节气的硬核养生##国医的精诚力量# 春季流感中医药防治
一、日常行为预防
1.避免接触有发热、咳嗽、咽痛、头身痛、流涕等流感样症状的疑似患者；
2.勤洗手、勤换衣服、勤晒衣被、房屋勤通风；
3.注意季节气候冷暖的变化，随时增减衣服；避免受凉及过度疲劳；
4.尽量少去人群集中的地方，防止交叉感染；
5.适当锻炼身体，增加抵抗力；
6.在人群集中的公共场所，保持社交距离或戴口罩，避免呼吸道飞沫传播。
7.加强室内通风换气。
二、饮食预防
饮食规律、均衡、多样化，营养合理搭配，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，可适量食用新鲜水果、坚果类食物。
三、中药预防
1.成人预防方剂基础方：加味玉屏风散内服
主要组成：生黄芪15g 白术15g 防风10g 金银花10g
功效：益气固表用法：每日1剂，水煎煮口服，每次150ml，每日2次，可服用3-7天。
2.儿童预防方剂基础方：加味玉屏风散内服主要
组成：生黄芪10g 白术10g 防风5g 金银花5g
功效：益气固表用法：每日1剂，水煎煮口服，每次服用量酌情使用，7岁以下每次不超过50ml，7岁以上每次不超过100ml，每日2次，可服用3-7天。
3.中药香囊外用
主要组成：丁香、木香、白芷、菖蒲、细辛各3克。
功效：芳香辟秽
用法：上药共研细末，用绛色布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前。2-3天更换一个香囊，可以连续使用1周。
