#中医话养生[超话]#天寒怕冷——山药羊肉粥羊肉300克、山药300克（鲜品，切

嘉誉看健康 2023-12-25 21:46:30

#中医话养生[超话]#天寒怕冷——山药羊肉粥

羊肉300克、山药300克（鲜品，切片）、粳米200克。将羊肉加水煮至熟烂，再入山药、粳米同煮成粥，调味食用。

此粥健脾补肾、祛寒养胃，适用于身体怕冷、食欲不振、大便溏薄、腰膝酸软等症。

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