人生两个境界，一个是知道，一个是知足，知道自己想要的，知足自己拥有的。
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美倩谈健康的文章
通补结合调养气血亏虚气血亏虚，外在显现体虚乏力诸症，内在根源无非两点，一是气血生
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旋覆花是一味集降、化、通、利、和、宣于一身的“降逆之王”。以降气消痰之专，平定肺
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旋覆花入胃经，能降胃气、止噫气。对于胃气上逆所致的噫气频作、呕吐反胃、呃逆不止，
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对于肺气上逆之咳嗽气喘、胃气上逆之噫气呕吐、肝气上逆之胸胁胀满，旋覆花是首选药物
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渡生活的难，谢时光的暖，风尘仆仆，终有归途。
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为什么胃病总是反反复复？胃属阳明燥土，喜温润、恶燥寒，以通顺下降为正常生理。胃气
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为什么睡着了半夜总醒很多人晚上躺下很快就能睡着，可睡到半夜容易惊醒，尤其是凌晨一
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一切阴虚病症都可以用：生地、山茱萸、山药，分脏腑辨证加减：1.心阴虚：伴失眠、烦
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女性手足冰凉，大多是气血亏虚所致。
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长期思虑的人，引起脾气郁结，邪气过盛，久病及肾，造成肾气不足。
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久病及脾，万病皆可归于土。无论寒热虚实，若脾气一败，药食难入，生机渐微。护住中焦
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口淡无味，不是胃口差，是脾不散精。精微不上承于口，不是胃不纳，而是脾不升。身体仿
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饭后困倦是清阳不升脾气不升，浊阴不降。吃进去的不是能量，反成重负——这不是懒，而
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做有用的事，说勇敢的话，渴望美好的事，一生足以。
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肾虚会引发的各类问题1. 生长与衰老：儿童发育迟缓、个子矮小；成年人提前衰老、发
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人心中都有自己的早晨，时候到了的人会自己醒来。
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现代膝关节疼痛核心发病机理1. 中焦壅滞，为发病根本现代人嗜食肥甘厚味、生冷寒凉
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很多人总是说自己虚不受补，其实根本没有什么虚不受补，只有堵不受补。只要体内有痰湿
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古代儿童和现代儿童体质的区别古代儿童：多因营养不良、先天不足，以脾虚肝旺和肝肾阴
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