脾气主升，把清阳往上托；胃气主降，把浊阴往下带。肝木借着脾气的升力向左生发，肺金借着胃气的降力向右肃降；心火要顺着胃气降下去温煦肾水，肾水要借着脾气升上来滋养心火。这一圈转起来，人就清爽：头目清明，四肢有力，吃饭香，睡觉沉，二便通，情绪稳。这一圈一转不动，毛病就从各个方向冒出来。