外媒：据世界卫生组织数据，日本人均预期寿命最长（84.5岁），其次是新加坡（83.9岁）、韩国（83.8岁）、瑞士（83.3岁）；而"健康寿命"（处于良好健康状态的年数）排名则由新加坡领跑（73.6岁），日本73.4岁紧随其后，韩国72.5岁。新加坡、以色列在综合健康指数排名靠前，评估维度涵盖血压、血糖、肥胖率、抑郁率及政府医疗支出等。
总寿命与健康寿命之间的时间，正是退休成本最高的阶段——长期护理、居家医疗等开支可能迅速耗尽积蓄。
实际上，无需移居海外也能长寿，只需借鉴这些习惯——保持日常运动、维系社交关系、注重预防性医疗，因为这些是经研究验证的普适长寿习惯。
评论列表