Lily整体运动课程理念及选课指南
台风的整体运动
2025-04-26 16:15:03
选择课程前，要先有一个正确的认知：当身心出现了问题，都是一连串的问题，没有单独存在的问题。无论是高低肩，长短腿，大小脸还是脊柱侧弯，无论是腰疼，背疼还是膝盖疼，这些都是一个问题的不同症状。
从根本上都是结构偏歪、功能薄弱、错误地使用身体、情志层面等这些问题导致的不同症状而已，解决问题不能只看症状，也不能点对点的解决。
想要从根本上改变这种情况，都需要整体而系统的练习，这几个系统的课程就是针对所有这些情况而设计的。课程合格率是以整体观来认识身体，以生长观来改善身心。
课程体系虽然以线型来呈现，但并没有严格的进阶顺序，因为这些课程的理念是一致的，而且互为补充，无论从哪个点切入，都可以为整体的人服务。在实际练习中可以根据自己当下的身体情况和需求来灵活选择。
👉🔜具体选课建议参考图6&图7
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