这早餐🉐做法惊艳到我了❗巨巨巨好吃❗❗
扬新评美食
2023-11-10 06:55:24
✨今天早上的早餐巨巨巨简单，15分钟🕰️完成✅，健康营养又美味，孩子们吃🉐很开心😁～
✨外婆千里迢迢从山上背到城里🉐红薯和黄豆，绿色🈚添加，妈妈的味道😊。一起来看看做法～
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早餐营养搭档：
👶🏻👶🏻红薯黄豆米糊➕包子
👨🏻👩🏻鸡蛋🥚➕牛奶🥛➕包子
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[红薯黄豆米糊]： [包子和面比例]：
1⃣️黄豆50克 1⃣️面粉400克
2⃣️小米20克 2⃣️水210克
3⃣️大米20克 3⃣️酵母4克
4⃣️黄冰糖10克 4⃣️白糖4克
5⃣️水800克 5⃣️猪油4克
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✅豆浆晚上预约第二天早上打。
✅包子晚上蒸定型冷藏第二天复蒸。
✅鸡蛋冷水下锅煮五分钟闷3分钟。
✅包子水开计时8分钟直接出锅。
✅酱香鲜肉包子教程已发。
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⚠️和面比例口诀：一斤面粉，五两二水，五克酵母，五克糖，五克猪油漏不了。
⚠️鸡蛋不能和豆浆一起吃哈。
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邓妹Tips：
1、早上时间比较赶，就提前做好，早上要营养，合理搭配，切忌食物相生相克哟！
2、鸡蛋不能煮太久哟，久了笑化时间太久，不好哦。
3、一家人的健康营养早餐，做法简单，添加辅食的宝宝也可以吃哟，巨巨巨好吃，赶紧给你家人安排一下吧❗❗
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