百岁老人培养计划肝净=脸净

朋友们！！肝不好是真的会变丑！！！ [向右R]熬夜、压力大、饮食油腻都是大伤肝行为 这也是为什么打工人越来越面色枯黄， 像被吸走了元气，原因就是熬夜压力大伤到肝了。 [星R]肝脏是人体最大的排毒器官， 毒素无法排出，浊气全都会反映在面部， 油腻、暗黄、头发也跟着油、眼睛干涩 想要好气色，皮肤通透干净，首先就要养好肝。 日常养护肝脏的几个小方法，肝不好要坚持做： [一R]闭目，睡午觉：“肝开窍于目”，谋虑和用眼都要消耗肝血 [二R]保持心情开朗，不要带着气睡觉：伤肝两害：忧郁、易怒 [三R]充足睡眠：11-3点是肝排毒时间，11点前要入睡。 [四R]饮食忌油腻：饮食油腻加重肝负担，脂肪肝就是这么来的。 [五R]忌吸烟+吸二手烟：烟对肝脏没有一点好处，加重负担。 [六R]护肝营养：补充护肝营养，像水飞蓟、丹参等养肝护肝。 频繁熬夜，压力大情绪差，饮食多油腻外卖人群 [向右R]吃点这个【健安适功能性护肝片】 里面添加的4种草本复配——水飞蓟宾、丹参、五味子、葛根。[星R]尤其是护肝核心成分【水飞蓟宾】—养肝的主力军。 经过7层精粹提取工艺，每100g中含水飞蓟宾含量高达2000mg，给我们的肝脏形成保护，五味子和丹参帮助缓解肝脏负担。 内服养肝真的有用，肝干净了，面色自然通透。 （内服选带蓝帽子标志的，吃的靠谱更放心。） -