百岁老人培养计划肝净=脸净
嘉勋聊健康
2023-10-18 03:06:17
朋友们!!肝不好是真的会变丑!!!
[向右R]熬夜、压力大、饮食油腻都是大伤肝行为
这也是为什么打工人越来越面色枯黄,
像被吸走了元气,原因就是熬夜压力大伤到肝了。
[星R]肝脏是人体最大的排毒器官,
毒素无法排出,浊气全都会反映在面部,
油腻、暗黄、头发也跟着油、眼睛干涩
想要好气色,皮肤通透干净,首先就要养好肝。
日常养护肝脏的几个小方法,肝不好要坚持做:
[一R]闭目,睡午觉:“肝开窍于目”,谋虑和用眼都要消耗肝血
[二R]保持心情开朗,不要带着气睡觉:伤肝两害:忧郁、易怒
[三R]充足睡眠:11-3点是肝排毒时间,11点前要入睡。
[四R]饮食忌油腻:饮食油腻加重肝负担,脂肪肝就是这么来的。
[五R]忌吸烟+吸二手烟:烟对肝脏没有一点好处,加重负担。
[六R]护肝营养:补充护肝营养,像水飞蓟、丹参等养肝护肝。
频繁熬夜,压力大情绪差,饮食多油腻外卖人群
[向右R]吃点这个【健安适功能性护肝片】
里面添加的4种草本复配——水飞蓟宾、丹参、五味子、葛根。[星R]尤其是护肝核心成分【水飞蓟宾】—养肝的主力军。 经过7层精粹提取工艺,每100g中含水飞蓟宾含量高达2000mg,给我们的肝脏形成保护,五味子和丹参帮助缓解肝脏负担。
内服养肝真的有用,肝干净了,面色自然通透。
(内服选带蓝帽子标志的,吃的靠谱更放心。)
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