百岁老人培养计划
嘉勋聊健康
2023-09-25 15:16:00
每天两边胳膊各捏5min，可以连着腋窝一起
不仅对心脏供血好，缓解胸闷心慌
还能让手臂瘦瘦，线条更美观。
ps：刚开始按会有点疼，左边比右边疼
慢慢捏开疼痛，气血通了，身心舒畅。
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