之前做教培内容时，我总陷在 “要不要真人出镜” 的纠结里 —— 怕面对镜头尴尬，后期剪辑又费时间。直到朋友建议试试 AI 数字人，才发现零技术基础也能做出逼真的数字人视频！

这段时间试了不少工具，总结出一套超详细的操作步骤，从形象克隆到生成成片只要 5 步，新手跟着做就能成，今天把这份经验分享给大家～

🔍 第一步：做好 3 项准备，避免反复返工

开始制作前，花 5 分钟理清方向，能少走很多弯路！

✅ 明确用途：先想清楚数字人要做什么 —— 是品牌营销的带货视频📦、教培行业的课程片段📚，还是个人 IP 的日常内容？

✅ 选对工具：我试了几款后，觉得 “文升智链数字人” 这类小程序更顺手，不用下载复杂软件，手机电脑都能操作。重点看是否有「形象克隆 + 声音克隆 + 视频合成」三大核心功能就行。

✅ 备齐素材：

形象克隆需 30 秒正面视频📸：选窗边自然光（光线均匀不踩雷），别戴帽子口罩，别做夸张表情！我第一次没注意光线，数字人肤色偏暗，重拍后就好啦～

声音克隆需 5 分钟内清晰录音🎙️：找安静环境录，关掉风扇空调，避免杂音干扰。

📹 第二步：形象克隆 ——3 分钟 get “数字分身”

这步是做出逼真数字人的关键，实际操作比想象中简单！

注册登录后，新用户会收到🎁「免费 1 次形象克隆机会」，刚好试手；

找到 “形象克隆”板块，上传提前拍好的 30 秒视频，不用设复杂参数，工具会自动分析面部特征⏳；

等 1-2 分钟就能生成！我当时看到数字人时超惊喜 —— 眉形、嘴角弧度都和我超像，连细微的表情都还原了～

💡 小提示：单次克隆成本只要 3-4 元💰，比定制便宜太多！不满意还能重新传视频再试。

🎙️ 第三步：声音克隆 + AI 文案，让数字人 “会说话”

光有形象不够，配个贴合的声音 + 台词，视频才生动！

① 声音克隆：1 分钟搞定专属声线

进入“声音克隆”页面，上传清晰录音，工具自动提取声音特征⏳。我试了 3 种语速：

0.9 倍：偏慢显拖沓

1.2 倍：刚好！像日常说话节奏，清晰不费劲⏩

1.5 倍：太快容易听不清

最终定了 1.2 倍，效果超自然～

② AI 文案：不用自己写台词！

不想绞尽脑汁写文案？用工具里的 AI 文案功能就好！比如我要做 “少儿英语启蒙课” 宣传视频：

输入主题 “少儿英语启蒙课核心优势”

不到 30 秒就生成 200 字文案，还加了小朋友喜欢的语气词～

不满意也能改，比如加课程价格、上课时间，超灵活！

✍️ 第四步：视频合成 —— 输入文本就能出片，支持中英双语

这步是最终出片关键，流程清晰，跟着走就行！

进“创建作品”页面，选之前克隆好的形象 + 声音🎭

输入文本内容：支持中英双语🌐！我试了输入英文 “Welcome to our English corner. Let's learn new words today”，数字人口型超准，没延迟；

预览检查：我第一次因文本太长对口型不准，拆成短句就好了～

点“提交”：根据视频长度，3-5 分钟就能出成片！

✨ 第五步：优化导出 + 多场景应用，让数字人发挥价值

💾 下载保存：方便传抖音、视频号，或插 PPT 里。

我上周用这方法做了 3 段英语启蒙课片段，发家长群反响超棒 —— 小朋友觉得数字人有趣😆，家长说内容清晰易懂！除了教培，还能做这些：

品牌宣传：不用员工出镜；

个人 IP：避免镜头尴尬；

✨ 谈谈创意和经验

其实做 AI 数字人真的没想象中复杂！我第一次操作全程才 20 分钟，从形象克隆到出片一气呵成，还省了真人出镜和后期剪辑的成本。如果大家之前没试过，完全可以跟着这几步试试，说不定会打开新的内容创作思路～

🙋‍♀️ 你们要是在操作中遇到问题，比如素材拍不好、文案改不明白，都可以在评论区问我，我会把踩过的坑和小技巧都分享给大家！