吴女士是一名普通职员，因工作需要长期久坐在电脑前，最近腿部时常出现酸胀、水肿的情况，有时候还会抽筋，到医院检查后，确诊为下肢静脉曲张。

下肢静脉曲张发病人群广泛，发病率逐年升高，但因初期症状不明显，往往很容易被人忽视。据统计：▶ 我国下肢静脉曲张患病率为9.26%~16.38%▶ 我国下肢静脉曲张患者总数高达1.2亿，其中67.5%是女性

那么，哪些人群易患下肢静脉曲张呢?下肢静脉曲张发病与职业有关的说法是真的吗？今天我们就来一起解答这个疑问。

哪些职业更容易患上静脉曲张？

1、久坐职业：长时间坐着是导致静脉曲张的主要因素之一。长时间坐着会导致下肢血液循环减缓，使得血液在腿部淤积，久而久之增加了患上静脉曲张的风险。这类职业包括办公室白领、电脑程序员、司机等。

（图片来源于摄图网）

2、长时间站立的职业：可能有人会认为，长时间站立会比长时间坐着更有利于血液循环，但实际上，长时间站立同样会增加患静脉曲张的风险。这是因为长时间站立会导致下肢静脉压力过高，静脉瓣膜受到损伤，影响血液正常回流，使得静脉曲张问题更加严重。

这类职业包括服务员、售货员、医生、护士、教师、交警等。

3、重体力劳动者：由于重体力劳动者在工作过程中需要长时间负重，而持续性的负重会增加下肢静脉系统的负荷，还会减弱肌肉泵的作用，所以导致下肢静脉血液回流不畅，增加患上静脉曲张的风险。

这类职业包括搬运工、建筑工人、矿工等。

（图片来源于摄图网）

4、特殊环境工作者：因为环境因素会影响人体血液循环系统的正常运行，所以在特殊环境下工作的人，如高海拔地区、寒冷环境或者长时间处于潮湿环境的人，更容易引发下肢静脉曲张。

这类职业包括潜水教练、冷库操作员、潜水员、滑雪教练，在高海拔地区的淘金人等。

应该如何预防下肢静脉曲张？

首先，定期进行适当的运动和休息是非常重要的。长时间坐着或站着后，可以适当地进行一些腿部活动，如腿部伸展、踢腿、踩踏等，以促进下肢血液循环。

其次，保持健康的饮食习惯也是预防静脉曲张的重要措施，建议摄入低盐、低脂和高纤维的食物，以保持血管健康。

此外，对于那些从事高风险职业的人，可以选择穿着弹力袜来减轻下肢压力。弹力袜可以通过压力差来帮助血液回流，减少静脉曲张的发生率。

（图片来源于摄图网）

温馨提示：无论大家是否从事上述职业，我们都要关注自己的健康状况，积极采取预防措施来降低患上静脉曲张的风险。数据来源：莱比锡血管介入治疗课程（LINC2024）学术会参考文献：Hamdan A. Management of varicose veins and venous insufficiency [J]. JAMA, 2012, 308(24): 2612-2621.