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标签: 血糖
昨天第一次服用考格列汀（倍长平），今天测了一下空腹血糖5.2。早餐一碗豆腐脑（咸
2026-04-02 21:08
蒲根蒲草
这5种主食升血糖速度比馒头、米饭还要快，建议糖友最好不要吃！控血糖这件事，糖
2026-04-02 17:11
疾冰预防说
针头扎下去，他眼皮都没眨一下，等来的结果却像一记闷棍：空腹血糖6.0，糖化血红蛋
2026-04-02 06:08
风记浪漫
燕麦降血糖，吃对了才有效。直接吃燕麦片就不错，选那种纯的、没添加糖和其他乱七八糟
2026-04-01 22:08
欢迎来到我的直播间息
降血糖可从多方面入手。饮食上，多吃富含膳食纤维的食物，像燕麦、芹菜。燕麦升糖指数
2026-04-01 22:08
欢迎来到我的直播间息
降血糖其实有些简单方法。饮食上，多吃高纤维食物，像燕麦、芹菜，能延缓碳水吸收，稳
2026-04-01 17:09
欢迎来到我的直播间息
橙子再次被发现！医生发现：糖尿病患者常吃橙子，或出现5种变化糖尿病患者对水果
2026-04-01 15:10
疾冰预防说
医生发现：经常跑步的糖尿病患者，用不了多久，身体会有4大改善糖尿病患者能跑步
2026-04-01 15:10
疾冰预防说
减肥时，饥饿感不是敌人，是身体在给你发“燃脂短信”——关键看你怎么回！0
2026-04-01 14:10
冰顿顿不在家
自从体检发现血糖略高，便开始调节饮食并增加运动，效果不错。前段时间到医院看医生，
2026-04-01 11:10
蒲根蒲草
清晨刚睁眼，糖尿病患者常感口干舌燥，这杯水能悄然稳住血糖波动吗？夜里人体总丢
2026-03-31 17:08
正能量清风
想快速降血糖，饮食和运动都得注意。饮食上，得控制碳水摄入，像米饭、馒头这些精细主
2026-03-31 14:10
欢迎来到我的直播间息
糖化血红蛋白6.5%有点悬啊！一般来说，正常人糖化血红蛋白的参考范围是4%-
2026-03-31 14:09
欢迎来到我的直播间息
糖友必学！3招教你看动态血糖曲线调稳糖
2026-03-30 23:07
李大饼要控糖
记录我的2026这是我今天早上的空腹血糖数值，6.0，还可以。虽然昨天吃了甜点，
2026-03-30 14:26
谷云笑谈体育
糖尿病才是真正的健康刺客⚠️体检别漏查血糖！很多人忽略这项指标，等到出现视力模糊
2026-03-30 12:41
湖迎谈娱乐
空腹血糖7.9mmol/L算高了。正常人空腹血糖应在3.9-6.1mmol/
2026-03-30 11:00
欢迎来到我的直播间息
运动时血糖高低得看运动强度、时间和时机。一般中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游
2026-03-30 11:00
欢迎来到我的直播间息
顿顿吃粗粮，血糖不降反升？为什么？了解3种假粗粮有些人把主食换成所谓的粗粮，
2026-03-30 09:47
疾冰预防说
有些食物，就是天生的“伪装大师”。它吃着不甜，甚至带着一脸“健康”相，结果一进
2026-03-30 07:20
每个角落看日落
糖尿病人跑步选对时间很重要。清晨空腹跑（5:00-7:00）有风险，夜间血糖
2026-03-29 22:59
欢迎来到我的直播间息
一碗晨间燕麦，竟能逆转血糖飙升的隐形危机？2024年最新研究显示，这种不起眼粗粮
2026-03-29 10:36
正能量清风
哪些运动有利于糖尿病病人的?糖尿病患者做对运动，对控制病情很有帮助。像慢跑就不
2026-03-28 21:58
欢迎来到我的直播间息
睡觉时总在凌晨3、4点醒来，医生直言：一般提示3大疾病，别忽视凌晨三四点突然
2026-03-28 09:46
疾冰预防说
稳定血糖没有所谓“最佳方法”，得多种方法结合。饮食上，要控制碳水摄入，像米饭、馒
2026-03-27 22:03
欢迎来到我的直播间息
两年过去，婆婆裤腰竟松了圈？晚饭一改，减肥从崩盘变长效瘦身秘籍。婆婆去年冬天
2026-03-27 21:55
娜么
山西太原，男子血糖升高住院5天，出院第6天去健身房，却在跑步机上晕倒，送医后身亡
2026-03-27 16:14
累了休息会
2023年，中国糖尿病患者超1.4亿人蜂拥吃黑豆控糖，谁知4种杂粮竟成隐形杀手，
2026-03-27 15:01
祝福好运
2024年糖尿病饮食指南出炉，花生这常见零嘴竟成血糖双刃剑：低GI救星还是热量炸
2026-03-27 01:00
祝福好运
降血糖是个技术活，方法还不少。饮食上，把精制主食换成燕麦、藜麦这些全谷物，每餐一
2026-03-26 23:02
欢迎来到我的直播间息
不吃碳水,血糖就会降下来吗?不吃碳水，血糖不一定就会降下来。碳水是血糖主要来源
2026-03-25 19:58
欢迎来到我的直播间息
不吃主食是不是更有助于控制血糖?不吃主食真的更有助于控制血糖吗？其实没那么简单
2026-03-25 19:58
欢迎来到我的直播间息
不吃药,如何稳定血糖?不想吃药也能稳定血糖，方法还不少。饮食上，选低GI食物，
2026-03-25 16:59
欢迎来到我的直播间息
为什么饿了不敢吃零食，却让血糖更乱？2023年中国一项最新研究显示，饥饿本身会刺
2026-03-25 16:34
快知哉
血糖有点高，不想吃药也有办法降下来。饮食上，多吃富含膳食纤维的食物，像燕麦、芹菜
2026-03-24 21:01
欢迎来到我的直播间息
降血糖是个技术活，方法还不少。饮食治疗得重视，要吃低糖、低脂、低盐食物，合理搭配
2026-03-24 11:59
欢迎来到我的直播间息
学医才懂，糖尿病最危险信号，不是头晕，而是频繁出现这4个症状糖尿病，在内分泌
2026-03-24 10:45
疾冰预防说
3月23日发布，浙江宁波一名20岁女生，因长期开灯睡觉，体重飙升至200斤，还查
2026-03-24 06:57
子木老师游心谭
今日学习打卡——胰岛素泵调节血糖
2026-03-23 23:01
努力的搬砖
医生提醒：若长期一天只吃两顿饭，用不了半年，或患上这4种疾病一天只吃两顿饭，
2026-03-23 10:45
疾冰预防说
糖尿病患者总在半夜2、3点醒来，别大意一般暗示这4个并发症！夜里反复醒来，时
2026-03-23 10:45
疾冰预防说
你血糖控制的这么好，为什么身体有那么多的并发症呢？按理说你这血糖数值是不应该
2026-03-22 09:35
寒凡好啊
血糖一直高,少吃主食管用吗?血糖一直高，少吃主食有点用，但不能只靠这一招。减少
2026-03-21 23:57
欢迎来到我的直播间息
血糖高的人可以多吃这几种蔬菜。菠菜是个不错的选择，它富含类胡萝卜素、维生素C等
2026-03-20 21:58
欢迎来到我的直播间息
糖尿病患者福音！我国全球首例再生胰岛移植开辟治疗新路径全球首例！我国再生胰岛移
2026-03-20 10:45
张广奇
治糖尿病，我有个健脾助运的思路在门诊，经常有糖尿病患者问我：“施医生，我血糖高
2026-03-16 21:33
飞天小梨梨
糖尿病真的如此可怕吗？我家邻居眼睛有点模糊，查了一下血糖有点高，就怀疑得了糖尿
2026-03-16 21:31
小义品体育
饭吃的越少,血糖控制的越好吗?饭吃的越少，血糖控制得就越好吗？这可不一定。对
2026-03-16 10:57
欢迎来到我的直播间息
血糖高和经常吃饱还真有关系。进食后，食物里的碳水会分解成葡萄糖进入血液，让血糖升
2026-03-16 09:57
欢迎来到我的直播间息
蓝莓吃出健康陷阱？数据显示，近半不当食用者肠胃受损，血糖波动加剧，药效冲突频发！
2026-03-14 17:34
小月轻说
糖尿病通过运动是可以降血糖的。运动能增加糖原合成酶活性，促进糖的无氧酵解，还能控
2026-03-11 12:56
欢迎来到我的直播间息
一位心脑血管医生：这个世界上最好的药，就是慢跑。我从没见过一个慢跑五公里的人
2026-03-10 13:51
温不樊人世间
守护健康，从选对水果开始！国家卫健委推荐糖尿病患者的水果清单惊爆！国家卫健委
2026-03-08 16:44
张广奇
糖尿病患者真要彻底跟黑豆绝缘？每天30-50克熟黑豆，餐后血糖涨幅竟能降35%，
2026-03-08 14:47
娜么
血糖测试8点多算不算糖尿病，得看这是空腹血糖还是餐后血糖。一般来说，空腹血糖正常
2026-03-07 23:56
欢迎来到我的直播间息
控糖其实没那么难，坚持一件事就能让健康慢慢恢复正常，那就是规律运动。我有个朋友，
2026-03-06 22:55
欢迎来到我的直播间息
血糖多少算高，这得分情况看。一般来说，空腹血糖正常范围在3.9-6.1mmol/
2026-03-06 20:55
欢迎来到我的直播间息
我总结的糖尿病好用的方子，大家记得看完收藏 从医数十载，面对糖尿病这类代谢性
2026-03-06 12:04
齐鲁养护坛
糖尿病5年内能不能逆转，这得看情况。有些早期2型糖尿病患者，通过严格的生
2026-03-06 07:56
欢迎来到我的直播间息
走路可以降低血糖吗?走路确实能在一定程度上降低血糖。规律步行时，骨骼肌收缩会加
2026-03-06 07:56
欢迎来到我的直播间息
散步对降低血糖是有效果的。对于糖耐量异常患者，单纯的散步等运动锻炼就可能控制好血
2026-03-05 23:56
欢迎来到我的直播间息
高血糖仅靠不断运动慢慢恢复有点难。运动确实能辅助降血糖，像走路这种温和的有氧运动
2026-03-05 23:56
欢迎来到我的直播间息
米饭和馒头哪个升血糖更快，还真得说道说道。一般来说，同等重量下馒头升糖更快。馒头
2026-03-05 23:56
欢迎来到我的直播间息
二型糖尿病患者想要控制好血糖，食谱很关键。早餐可以吃50克燕麦煮的粥，搭配5粒杏
2026-03-05 22:55
欢迎来到我的直播间息
吃出来的健康，原来我们平时吃的这几样就可以让你健健康康了1。多吃蒸茄子，血管软
2026-03-05 22:04
自由的风声随性
糖友如何正确吃早餐健闻登顶计划这样吃，一天血糖都平稳先说常见的错误早餐搭配：白
2026-03-05 16:11
正豪评健康
餐后血糖从何时算起，很多人都有疑惑。《中国2型糖尿病防治指南（2025年版）》指
2026-02-28 16:42
欢迎来到我的直播间息
“滚蛋吧，糖尿病全国有2.33亿糖尿病人，每时每刻，还在增加。从一岁多的娃
2026-02-25 12:13
古城墙下从容穿
滚蛋吧，糖尿病全国有2.33亿糖尿病人，每时每刻，还在增加。从一岁多的娃娃，
2026-02-25 08:18
柠檬酱酱
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