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失眠人群注意！晚间运动谨记“5不要”，否则越练越清醒很多人想靠晚上运动消耗体

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2026-10-11 08:51 张博谈健康
广西南宁，男子失恋之后，夜里思念前女友，经常失眠。为了排解情绪，他半夜出门，把路

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2026-10-10 16:29 烟雨评社
若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不

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2026-10-10 08:11 笔月风水师
之前熬大夜赶项目熬到整宿失眠，动不动就心悸手抖，去医院确诊植物神经功能紊乱，医生

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2026-10-09 15:16 夕陽隨笔
内热也会引发失眠：5种不同脏腑有热，睡眠表现各不一样

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2026-10-09 08:57 刘能量
体检报告上“颈动脉斑块”几个字，多少人吓得当晚睡不着，截图发家族群，转头就去搜偏

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2026-10-06 11:52 灵竹漫说娱乐
一个老中医跟我说：只要你家里面有人，晚上睡不着觉，失眠，或者是脑子里想很多东西，

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2026-10-04 08:04 书间拾悟
一位睡眠专家说：“很多人以为夜里睡不着，根源是身体不够疲惫，其实核心问题在于你的

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2026-09-30 20:34 国际风水大师曹璞
身体不适不用慌！这份穴位速查表收好经常胃痛、痛经、肩颈酸痛、失眠、咳嗽…不用到处

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2026-09-30 16:59 代珊看健康
肝血不足容易失眠多梦，食补养肝，躺下快速入睡中医认为肝藏血，血舍魂📜。长期劳

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2026-09-28 09:23 民福康健
“15个民间食疗小妙招。”一物降一物的生活小常识：1、失眠最怕﹣﹣温牛奶2、打嗝

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2026-09-27 00:10 唯美散文诗
最近总失眠，翻来覆去睡不着，脾气还一点就炸，看谁都不顺眼。实在扛不住去看了医生，

最近总失眠，翻来覆去睡不着，脾气还一点就炸，看谁都不顺眼。实在扛不住去看了医生，

2026-09-19 16:12 青姐日记
知柏地黄丸什么情况用，你知道吗？1、失眠肾阴不足，阴虚火旺，会导致虚热内扰心神，

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2026-09-13 08:56 笔月风水师

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