【 #小伙运动后吃夜宵凌晨瘫痪了# 】打完球，汗出得跟刚从水里捞上来一样，那晚，小陈（化名）想好好犒劳自己。回家路上，他先灌了一杯冰奶茶，觉得不过瘾，又约了球友奔向夜宵摊，烤串、啤酒、小龙虾、生蚝，统统安排上。他管这叫“用美食治愈自己”。

夜宵确实治愈了白天的疲惫，但凌晨，身体开始翻脸了。

睡到凌晨2点，他想起身去趟厕所，结果腿一软，整个人像被抽掉了骨头，站都站不住，手也没力气，手机差点滑落。老婆吓得不轻，连夜把他送进了浙江大学医学院附属第一医院庆春院区急诊科。

到了医院，他连小便都解不出来，胸口发闷，喘气费劲。急诊医生一查血，关键指标吓人：血钾只有2毫摩尔/升，而正常值是3.5～5.3毫摩尔/升。

这不是什么怪病，急诊科医生见得多了，管它叫“夏日限定”——餐后低钾性瘫痪。

说白了，就是身体“没电了”。庆春院区急诊科主任、主任医师陆远强解释，血钾好比调动肌肉的“电池”，平时稳在3.5到5.3毫摩尔/升之间，一旦突然掉下去，肌肉就像断了电的机器，轻则四肢发软，重则呼吸衰竭，甚至可能诱发室颤，猝死也不是没可能。

小陈是怎么把自己搞“断电”的？剧烈运动加上大量出汗，钾本来就跟着汗液流失了不少；这时候再灌甜饮料、吃重油重辣的高碳水夜宵，身体一兴奋，分泌大量胰岛素，血液里仅剩的那点钾，又被一股脑推进了细胞里。血钾当场崩盘，人也就当场瘫了。

好在补钾治疗一个多小时后，他的手脚慢慢恢复了知觉。之后，他被转到了内分泌科，得把背后的原因挖出来。

在他之前不久，27岁的小白（化名）更离谱，睡前吃了半包钙奶饼干，半小时后人也瘫了，还喘不上气。急诊抢救之后，内分泌科一查，他真正的病因是甲状腺功能亢进。甲状腺激素过多，把电解质平衡搅得一塌糊涂，低钾性瘫痪只是表面症状。不把甲亢控制住，这种“瘫”还会再来。

还有一些人，则是家族遗传，或者肾小管、肾上腺出了问题，也会莫名“变瘫”。

夏天是这类病的高发季。出汗多，钾丢得快；夜宵摊上高糖高油的快乐套餐，又容易让血钾瞬间跳水；再叠加熬夜、饮酒、疲劳，你以为是在“回血”，其实是在“掉电”。

说到底，夏天可以享受，但别太放纵，出汗多了别只灌白水和冰饮料，淡盐水或运动饮料更靠谱；香蕉、橙子、菠菜、毛豆这些含钾食物，日常多吃点；熬夜和暴饮暴食，偶尔可以，但不能是常态。（潮新闻 记者 孙燕 通讯员 王蕊 江晨）

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