一位老中医说：“中医是资本最大的敌人，没有之一，因为学了中医，水果不咋吃，肉吃的很少，不喝饮料，不点外卖，不吃零食，也不会经常性的买衣服。很多新衣服都有那个胶化学物质，女人的化妆品基本上都是毒品，不去健身房，很少做剧烈运动，比如足球，篮球，尤其是马拉松，都是做道家的养生功法活动活动，更是很少吃西药，很少去医院，本自具足了，自己就是医生，自己闭环了。”

这老中医一番话，听着刺耳，却像一把刀子，剖开了现代生活的表层。

我们这代人，早被资本围猎得太久了。那些花大价钱买的鞋子衣服，细看全是胶水味；梳妆台上一堆瓶瓶罐罐，抹在脸上的与其说是化妆品，不如说是化学试剂的混合物。我们拼命消费，换来的不过是身体这座城池的千疮百孔。

反观这老中医的活法，简直是一种“降维打击”。他不喝饮料，因为知道那全是糖浆勾兑的；他不点外卖，因为清楚那重油重盐的背后是何等脏污。他不去健身房举铁撸铁，明白剧烈运动有时非但不能养生，反而是在消耗本就不多的气血。他练的是道家的功法，在慢里调和气息，看似无为，实则无所不为。

这便是最狠的一招：本自具足。

你依赖健身房，依赖化妆品，依赖医院和西药，是因为你默认自己不行。而学了中医，便是把自己活成了一个闭环。自己就是医生，厨房就是药房。当一个人从源头上切断了那些有毒的摄入，不再被资本定义什么是“健康”、什么是“美”，他就彻底自由了。

这种自由，是消费主义最惧怕的病毒。它让人清醒，让人不再需要通过买买买来证明自己的存在。

这世上最好的养生，不是往身上堆东西，而是做减法。清心寡欲，回归本真，自己这个肉身，本就是一座取之不尽的宝山。向外求，皆是虚妄；向内求，方得安宁。