“别再乱拿野甘草泡水养生了！”西安一位老人天天喝自制野甘草水，短短两个月双腿肿成馒头，还不断尿血，检查结果触目惊心，血钾数值濒临危险线，心电图提示随时可能心脏停摆，明明药典划定了服用红线，大家却被 “天然无毒” 的误区误导，险些危及性命。

西安一位老人，平日里十分注重身体保养，偶然听邻居说甘草是养生好物，泡水喝能调理身体，滋润润燥，好处多多，听信了这番话后，老人立刻上了心，专门跑到野外挖野生甘草，洗净切片后，每天抓一大把泡在保温杯里，当成日常茶水天天饮用，甘草水口感清甜，喝起来毫无违和感，老人越喝越放心，就这样坚持连续喝了整整两个月。

老人本以为坚持养生能强身健体，万万没想到，噩梦悄然降临，短短两个月的时间，身体接连出现严重不适，最直观的就是双腿严重水肿，肿得像灌满水的面团，紧绷发胀，别说正常走路，就连鞋子都根本穿不进去，日常行动彻底受限，除此之外，身体还出现尿血症状，伴随浑身乏力，浑身酸痛，整个人的状态急剧下滑。

察觉到情况不对劲，家人紧急将老人送往医院急诊抢救，入院检查后，医生拿到化验单的瞬间都心头一紧，各项指标异常得吓人，情况极其危急，其中最致命的一项指标，就是血钾数值仅有1.53mmol/L，要知道成年人正常血钾范围在3.5到5.5mmol/L之间，这个极低的数值，属于极重度低钾血症。

医生直言，这个数值极其危险，意味着老人的心脏每一次跳动都岌岌可危，随时可能心律失常，心跳骤停，猝死风险极高，不止如此，老人的肌酶数值飙升至正常值的数百倍，身体肌肉大面积坏死，同时伴随严重碱中毒，全身电解质紊乱，多项并发症叠加，生命一度垂危。

好好的老人，没有基础大病，短短两个月就拖成重症，让所有人疑惑不已，经过医生细致追问病史，终于揪出了真正的元凶，长期无节制饮用甘草水，很多网友看完纷纷疑惑，甘草不是正经中药材吗，怎么会喝出致命重病？

其实绝大多数人都搞错了，甘草是药，不是日常茶饮，绝对不能长期，大量随意饮用，甘草中含有的甘草酸，长期过量摄入，会强行改变人体生理机能，逼迫肾脏持续大量排出钾元素，相当于把身体的排钾阀门彻底打开且无法关闭。

钾元素是维持心跳，肌肉运转，身体代谢的核心命脉，一旦持续大量流失，就会引发重度低钾，直接威胁心脏安全。

而且药典早有明确红线，甘草临床常规用量仅3至9克，日常泡水饮用，单次用量不能超过3克，连续饮用不得超过两周，可普通人养生，从来不会称重，不会把控周期，大多都是随手抓一把，天天不间断饮用，完全无视用药禁忌，尤其是老人自行挖掘的野生甘草，还可能附带土壤重金属，农药残留，隐患加倍。

其实甘草养生喝出大病的案例，早已屡见不鲜，湖南一位男子常年饮用甘草养生茶，坚持八年之久，最终确诊低钾血症，福建一名大叔每天大量甘草泡水，三个月就双腿浮肿无法穿鞋，还有不少患者长期饮用甘草水，含服甘草片，相继出现双腿发软、走路发飘，身体水肿等严重症状。

所有悲剧的根源，都是同一个养生误区，固执认为中药纯天然，无副作用，比西药安全，可以长期随便喝，但医学从不论药材新旧，是否天然，只论剂量和时长，所谓“是药三分毒”，对中药同样适用。

长期过量饮用甘草水，不仅会造成钾流失，引发猝死风险，还会导致水钠潴留，造成身体水肿，血压飙升，对高血压，肾功能不佳人群来说，更是慢性伤害。

万幸的是，这位西安老人送医及时，经过全力抢救保住了性命，但身体损伤已经无法逆转，心肌和骨骼肌出现永久性损伤，需要漫长时间慢慢康复，一杯看似人畜无害的甘草水，差点让老人付出生命的代价。

这件事也彻底戳破了大众的养生骗局，养生从不是越天然越好，越久越有效，所有中药材都有专属适应症，禁忌和剂量红线，抛开剂量，时长谈养生，根本不是调理身体，而是拿自己的健康做无底线的危险实验，别再轻信“听说很养生”的偏方，敬畏药理，遵守医嘱，才是最靠谱的养生方式。

来源：第一眼新闻