2026年6月12日，星期五，农历四月廿七，每天60秒知天下

1、中央气象台：南方地区将进入新一轮降雨集中期，东北华北等地多雷阵雨；

2、2026年第一批“中国好人榜”发布，共有151名助人为乐、见义勇为等身边好人光荣上榜；

3、苏州发文鼓励“见急勇为”：成功紧急施救，一次性奖励两千元；

4、毕业旅行迎首波高峰：多地景区对中高考生免票，机票酒店均价较暑期便宜一半；

5、上海道路停车收费优化方案公开征求意见：15分钟内免费，每自然日享受2次；

6、陕西宝鸡一车主撞坏护栏定损超万元，当地通报：存在重复计费等问题，已暂停该公司维保业务；

7、“百亿补贴”并非真百亿，淘宝、京东、拼多多、抖音、小红书被约谈；

8、微信上线“合并发图”新功能，3张以上自动合并展示，可展开可收起，还能一键保存转发；

9、AI大模型集体押注世界杯：DeepSeek押宝法国，Kimi看好阿根廷，千问、豆包、元宝等支持西班牙；

10、外交部：日本已经摘下了所谓“和平国家”的面具，国际社会应高度警惕；

11、中国日本商会发布2026年白皮书，约85%在华日企选择维持或扩大在华经营；

12、世界银行将2026年全球经济增长预期下调至2.5%，创下新冠疫情以来新低；

13、加拿大加入“未成年社媒禁令”行列，拟禁止16岁以下儿童使用社交媒体；

14、印度医学高考泄题引发多地抗议，印度将出动空军运送重考试卷；

15、特朗普将迎80岁生日，称其生日愿望是“世界和平”；特朗普称取消原定对伊朗的打击行动；

【每日金句】时间从不说话，但它一直在回答。你所有的选择，最终都会在你的脸上刻下答案。

来源: 新京报、澎湃新闻、人民网、腾讯新闻、新华网、环球时报等

🌿今日养生小贴士

聪明控糖比完全戒糖更靠谱：经常看到有人喊“戒糖”，真戒了的没几个，因为根本戒不掉。今年流行的新思路是“聪明控糖”，奶茶点三分糖少冰，饮料换成无糖豆浆或养生茶；下午饿的时候用原味坚果、无糖酸奶替代饼干蛋糕；主食里掺一半粗粮，升糖慢，饱腹感强。不跟自己较劲，也不把吃糖当成罪过。偶尔吃块蛋糕没什么，只要平时控得住，问题就不大。养生不是苦行僧，太苛刻反而坚持不下去，找个舒服的节奏最重要。