比昨天掉了四两，关注我吃瘦不饿瘦。
·早餐：水煮蛋2个、半个西红柿+一半牛油果、一杯豆浆(白豆黑豆)。靠好好吃饭照样掉秤，不用忌口挨饿，好好吃饭慢慢瘦。我从240斤踏踏实实一年瘦到160斤。
·午餐：地瓜当主食，卤鸡腿搭配菜花、木耳、胡萝卜，荤素均衡，真正做到吃瘦不饿瘦。
很多姐妹减脂一味节食挨饿，越减越馋还容易反弹。我走生活化减脂，三餐正常吃，主食、肉、蔬菜样样搭配齐全。晚上没吃，明天称上见。
比昨天掉了四两，关注我吃瘦不饿瘦。
·早餐：水煮蛋2个、半个西红柿+一半牛油果、一杯豆浆(白豆黑豆)。靠好好吃饭照样掉秤，不用忌口挨饿，好好吃饭慢慢瘦。我从240斤踏踏实实一年瘦到160斤。
·午餐：地瓜当主食，卤鸡腿搭配菜花、木耳、胡萝卜，荤素均衡，真正做到吃瘦不饿瘦。
很多姐妹减脂一味节食挨饿，越减越馋还容易反弹。我走生活化减脂，三餐正常吃，主食、肉、蔬菜样样搭配齐全。晚上没吃，明天称上见。
