食欲差、脾胃弱？家常食补轻松调理
经常胃口差、吃一点就胀、饭后积食、大便不成形🥪，都是脾胃虚弱的表现🥘。脾胃是后天之本🌍，不用吃药💊，家常温和食补🥗，慢慢养好脾胃❤️。
1.小米南瓜粥🎃
2.蒸苹果🍎
3.芡实茯苓汤🍲
4.清蒸山药🍠
脾胃虚弱切记少吃生冷、辛辣、重油🌶️。三餐规律、清淡饮食，坚持家常食补，脾胃强健，身体素质自然变好💪。
食欲差、脾胃弱？家常食补轻松调理
经常胃口差、吃一点就胀、饭后积食、大便不成形🥪，都是脾胃虚弱的表现🥘。脾胃是后天之本🌍，不用吃药💊，家常温和食补🥗，慢慢养好脾胃❤️。
1.小米南瓜粥🎃
2.蒸苹果🍎
3.芡实茯苓汤🍲
4.清蒸山药🍠
脾胃虚弱切记少吃生冷、辛辣、重油🌶️。三餐规律、清淡饮食，坚持家常食补，脾胃强健，身体素质自然变好💪。
