不是迷信！谷雨牢记：1走2吃3洗4忌，照着做整年少生病。
老一辈传下来的节气习俗，根本不是封建迷信，而是顺应天时过日子的生活智慧。
谷雨是春天最后一个节气，记住这套讲究，身体舒服一整年。
一要多出门走动，趁着空气湿润舒服，外出散步拉伸筋骨，别总宅在家里闷着。
二要吃春菜、喝谷雨新茶，香椿、野菜清热解腻，雨前茶降火明目，顺应时节食补最养人。
三要洗头、洗澡、清洗被褥衣物，春末湿气重、细菌多，趁晴天暴晒杀菌除螨，干净少生病。
四件事一定要避开：不熬夜、不生气发怒、少吃重油重辣、不贪凉吃冰吹冷风。身边很多人谷雨贪凉吃冷饮，立马肠胃不舒服，都是前车之鉴。
古语说：顺四时者得安康。
节气养生从不是讲究排场，而是善待自己的身体。顺应自然规律过日子，少折腾、多自律，才能平安健康，百病不扰。
