我在一个山村教书时，那里山上有座道观。在假日我常去游玩，结识了一位道士。他教我打长拳，并传授我呼吸咽津，存想腹胃的结丹之法。 长拳我是练得有模有样，但多年打坐后，感觉不到腹部有丹砂产生，随后就放弃了。最近我故地重游，那个道观仍在，而道士换了人，原来那个道长早已云游到不知何处了，也不知他可曾结丹。但是纵不能结丹，那种吐纳咽津之法，对身体健康是大有裨益的，这一点我倒是深有体会的。
我在一个山村教书时，那里山上有座道观。在假日我常去游玩，结识了一位道士。他教我打长拳，并传授我呼吸咽津，存想腹胃的结丹之法。 长拳我是练得有模有样，但多年打坐后，感觉不到腹部有丹砂产生，随后就放弃了。最近我故地重游，那个道观仍在，而道士换了人，原来那个道长早已云游到不知何处了，也不知他可曾结丹。但是纵不能结丹，那种吐纳咽津之法，对身体健康是大有裨益的，这一点我倒是深有体会的。
