失眠分五种，逯老教你对症调理失眠问题常困扰着许多人，今天我来和大家讲...

失眠分五种，逯老教你对症调理 失眠问题常困扰着许多人，今天我来和大家讲讲失眠的五种类型，以及怎么应对它们。 入睡难——疏肝 表现： 很难入睡，经常急躁易怒、爱打嗝，情绪不佳，还会觉得胸闷肋痛。 病机： 这种情况一般是因为肝郁气滞。我们的肝气如果不顺畅，阴阳之间的平衡就会被打破，导致阳气难以进入阴气，阴气也难以进入阳气，这样就容易睡不着。 建议： 疏肝解郁——可以了解一下逍遥散、柴胡舒肝散。 容易醒——调脾 表现：容易在半夜醒来，再次入睡很困难。还会感到口腻口淡、没有胃口，牙齿边缘有齿痕，大便不成形。 病机： 这多半是脾胃不和。中医讲“胃不和，则卧不安”，脾的升清和胃的降浊失调，使人辗转难眠，时睡时醒，还会伴有胃部不适。 建议： 健脾和胃——可以试试健脾丸、保和丸。 睡不沉——补肾 表现： 睡得很浅，总觉得似睡非睡，醒后还是很累，乏力没有精神，记忆力也不好。 病机： 这种情况一般是肾阴虚损，阴气不能上承，心肾不交，导致虚火上炎，心火旺盛耗及心神之气。 建议： 滋阴补肾——可以使用交泰丸、地黄家族的药物。 做梦多——养心 表现： 梦特别多，睡眠质量差，还会精神不振，心慌等症状。 病机： 心血亏虚，血虚引起虚火，虚火扰心，导致心神失养，从而失眠多梦。 建议： 养心安神——推荐归脾丸。 睡不着——泻火 表现：完全无法入睡，尤其多见于更年期，伴有急躁易怒、眼睛红、口苦、大便干燥小便黄、舌红苔黄等症状。 病机： 这是因为肝郁气滞，气有余就会变成火，加上肝肾阴虚，肝火扰心，导致睡卧不宁。 建议：清热泻火——推荐加味逍遥散、知柏地黄等药物。 如果你已经使用了一段时间的中成药，失眠问题还是没有缓解，建议及时寻求专业中医师的帮助，辨证调治，找到病根，才能真正解决问题，帮你夜夜好眠。