腰果柠檬豌豆意面|CashewsLemonPasta🍝
高旭聊美食
2024-05-18 13:01:57
Cashews Lemon Pasta with Snap Peas
腰果柠檬豌豆意面🍝
50+15ml olive oil 橄榄油
1 onion 洋葱碎
4 garlic 蒜碎
salt & pepper to taste 盐胡椒适量
200g cashews 腰果(水中浸泡一夜)
lemon juice to taste 柠檬汁🍋
70ml vegetable broth 温蔬菜高汤
5g yeast flakes 营养酵母
480g penne pasta 意大利空心粉
SAUTÉED SNAP PEAS
15ml olive oil 橄榄油
240g snap peas 带夹豌豆🫛
Zest lemon 柠檬皮碎
parsley 新鲜欧芹碎
almonds 烤杏仁片
Methods:
1️⃣锅中加入橄榄油,加入洋葱炒软,加入大蒜和适量盐,炒出香味。从火上移开,静置 5 分钟冷却。
2️⃣将腰果,放入搅拌机,加入洋葱混合物、柠檬汁(多)、蔬菜汤🥬酵母片、盐和黑胡椒。中速搅拌,逐渐加入橄榄油,打到细腻的状态,倒入锅中,备用。意面煮好备用。
3️⃣锅中放入橄榄油,加热后放入豌豆和盐,炒至翠绿色,炒熟备用。
4️⃣将煮好的意面倒入酱汁中,翻版均匀,继续加热至自己想要的硬度。将意面装盘,上面放入炒豌豆,撒上柠檬皮,欧芹碎和烤杏仁即可🍽️
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阅读:3
97年空巢老人?
豌豆和腰果的搭配,营养价值高!腰果富含蛋白质和健康脂肪,有助于维持身体健康
西遇十
豌豆意面超营养,好吃又健康!一定要试试呀~
莉莉花
豌豆意面加腰果和柠檬,这组合也太清新了吧!跃跃欲试了~