#爱叹气是身体在求救##节气的硬核养生# 春季养肝必备 - 6款花茶饮
春季万物复苏，自然界的气机开始升发，人体的肝气也随之旺盛。因此，春季养肝不仅可以调和气血，还能增强肝脏的解毒功能，提高身体免疫力，预防疾病的发生。花茶含挥发性芳香物质，能舒肝解陏。
1.玫瑰花茶
将约5克玫瑰花蕾放入茶杯中，加入热水，浸泡3-5分钟，即可饮用。
玫瑰花茶性温，味甘微苦，具有疏肝解郁、活血化瘀的功效。春季饮用玫瑰花茶，可以帮助缓解因肝气郁结引起的情绪烦躁、胸闷胁痛等症状。同时，玫瑰花茶还能美容养颜，改善面部色斑。
2.菊花茶
将约3-5克干菊花放入茶杯中，加入热水，浸泡3-5分钟，可加适量蜂蜜调味。
菊花茶性微寒，味甘苦，具有清肝明目、清热解毒的作用。春季肝火旺盛，容易出现眼睛干涩、目赤肿痛等症状，此时饮用菊花茶正当时。菊花茶还能降低血压、抗菌消炎，对高血压、感冒等春季常见病有一定的预防作用。
3.金银花茶
将约5克金银花放入茶杯中，加入热水，浸泡5分钟，可根据口味加入冰糖或蜂蜜。
金银花茶性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。春季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发期，饮用金银花茶可以有效预防这些疾病的发生。同时，金银花茶还能清肝明目，缓解春季眼睛不适。
4.桑叶枸杞茶
将桑叶3克、枸杞子5克放入茶杯中，加入热水，浸泡5-10分钟。
桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，而枸杞子则能滋补肝肾、益精明目。两者搭配在一起，不仅可以养肝护肝，还能缓解春季眼睛干涩、视力模糊等症状。
5.桂花茶
将约3克桂花放入茶杯中，加入热水，浸泡3-5分钟，可加蜂蜜调味。
桂花茶性温，具有温补阳气、疏肝解郁的作用。春季饮用桂花茶，可以帮助调和肝气，改善因肝气郁结引起的胸闷、胁痛等不适。
6.茉莉花茶
将约4克茉莉花放入茶杯中，加入热水，浸泡3-5分钟。
茉莉花茶具有疏肝理气、解郁散结的功效。春季饮用茉莉花茶，可以缓解情绪烦躁、焦虑不安等症状，帮助舒缓身心。#国医的精诚力量#
