#食养中原[超话]#3个步骤做好足部保养，防治脚跟干裂
生活中，做好足部皮肤护理首先注意以下几个步骤：
1.建议每日温水泡脚10~15分钟，水温以40摄氏度左右为宜，泡脚时可加入适量白醋，起到软化角质层和杀菌作用。避免使用硫磺皂、沐浴露等碱性洗涤用品，减少对皮肤屏障的破坏。
2.泡完脚后，可按摩足部以促进血液循环，使用指甲锉或修脚器械逐层磨去增厚的角质；避免使用剪刀或者刀片，操作不当容易割伤皮肤，诱发皮肤干燥。
3.清理完成后可外用15%尿素软膏、0.05%维生素酸软膏和鱼肝油等保湿防裂药膏，促进角质与水结合，软化皮肤，减轻皮肤皲裂症状。
