减肥为什么容易返弹？减肥的终极目的，是把皮下囤积的多余脂肪消耗掉，但俗话说：罗

嘉誉看健康 2024-02-19 23:24:50

减肥为什么容易返弹？

减肥的终极目的，是把皮下囤积的多余脂肪消耗掉，但俗话说：罗马不是一天建成的，“脂肪堡垒”也不可能短时间被瓦解。

刻意地追求减肥速度，会对消化和内分泌系统造成损害，哪怕因此减肥成功，也只是暂时的——身体来不及适应脂肪急剧减少的状态，会默认这是不正常的，以后一有机会，将会加量加倍地吸收和补充脂肪，这就是俗称的“减肥反弹”。

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