#这种碳水不仅能减肚子还能改善脂肪肝##健闻登顶计划#5色糙米做的菜包饭[赞啊

曼彤谈健康 2023-11-27 11:19:49

#这种碳水不仅能减肚子还能改善脂肪肝##健闻登顶计划#

5色糙米做的菜包饭[赞啊][赞啊][赞啊]

米饭选择5色糙米饭,糙米中膳食纤维含量高,饱腹感强,还含有丰富的B族维生素和矿物质!

晚上提前泡,预约好,早上起来就可以吃了!

菜包饭配料:香菜,尖椒,水萝卜,和鸡蛋!

拌饭我就用了一点一品鲜酱油!

可以根据口味放点油醋汁,搅拌均匀用生菜包起来就好了!

减脂人群,体重管理人群,控糖人群都可以试试哦![心]

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