#这种碳水不仅能减肚子还能改善脂肪肝##健闻登顶计划#
5色糙米做的菜包饭[赞啊][赞啊][赞啊]
米饭选择5色糙米饭,糙米中膳食纤维含量高,饱腹感强,还含有丰富的B族维生素和矿物质!
晚上提前泡,预约好,早上起来就可以吃了!
菜包饭配料:香菜,尖椒,水萝卜,和鸡蛋!
拌饭我就用了一点一品鲜酱油!
可以根据口味放点油醋汁,搅拌均匀用生菜包起来就好了!
减脂人群,体重管理人群,控糖人群都可以试试哦![心]
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