#保证睡眠时间真的很重要#相对来说睡眠质量更重要，有的人高质量睡眠时间4－5个小

曼彤谈健康 2023-10-19 22:20:37

#保证睡眠时间真的很重要#

相对来说睡眠质量更重要，

有的人高质量睡眠时间4－5个小时可能就够了，睡眠质量差，睡8个小时也挺累！

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曼彤谈健康

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