冬天用芸豆蒸包子，比白菜营养，比韭菜鲜美，建议中老年要多吃 这篇文章分享了一道芸豆馅包子的做法，其中包括了发面、处理芸豆、调制肉馅等步骤。作者建议在和面的时候加入猪油，以防止包子皮回缩和口感变硬。蒸包子时需要二次发酵和闷5分钟再开盖，以保证包子的外观和口感。建议在早餐时搭配麦片、豆浆等食物，并可加入温补的食材如南瓜、红薯等。建议每天早起为孩子准备一顿健康的早餐，以提供良好的营养。
冬天用芸豆蒸包子，比白菜营养，比韭菜鲜美，建议中老年要多吃 这篇文章分享了一道芸
吕布评美食
2023-11-12 21:28:14
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