立冬后，这三种蔬菜要少买，家里有的也不建议吃，看完涨知识了在冬季，我们应该避免

吕布评美食 2023-11-11 14:28:32

立冬后，这三种蔬菜要少买，家里有的也不建议吃，看完涨知识了在冬季，我们应该避免食用寒凉、辛辣、刺激和腌制的蔬菜，可以多吃一些温热、低脂和含维生素和矿物质的食物，比如牛羊肉、鱼肉、虾肉、猪肉和新鲜的蔬菜，注意烹饪方法和盐分的摄入。

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