孩子吃饭其实七分饱就够了！
元嘉聊健康
2023-10-10 22:27:19
💫宝宝为啥吃得少还老积食？到底吃多少量算正正好好？很多麻麻为这个问题头疼[失望R]
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💫宝宝吃多了，担心积食；吃少了，又怕营养不足。。。那么，到底咋判断宝宝的食量🍼呢？
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💫其实就是要观察宝宝的身体反应：
比如：
👉 吃后无口臭
👉 舌苔不厚
👉 睡眠良好
👉 大便不臭
。。。。
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那么恭喜你！食量精准把控了👌
反之，可能是吃多了，需要调整！
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所以各位麻麻记住，宝宝的饮食原则不是吃多，而是吃精，每顿饭吃七成饱就好👍
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