免费养生1、强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。2、强胃，就揉肚子，顺时针揉，每次5分钟。3、强肾，就踮脚尖，每天踮50次。4、强心，就拍肘窝，每次拍100下。5、强肺，就深呼吸，每天10组，每组10次。6、强脾，就敲小腿，每天敲200下。7、强胆，就敲胆经，沿着大腿外侧，从上往下敲。8、强脑，就多梳头，从前向后梳，每天100下。9、强肠，就揉腹，逆时针揉，每次5分钟。10、强血管，就多喝水，每天2000毫升左右。
免费养生1、强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。2、强胃，就揉肚子，顺时针揉，每次5分钟。3、强肾，就踮脚尖，每天踮50次。4、强心，就拍肘窝，每次拍100下。5、强肺，就深呼吸，每天10组，每组10次。6、强脾，就敲小腿，每天敲200下。7、强胆，就敲胆经，沿着大腿外侧，从上往下敲。8、强脑，就多梳头，从前向后梳，每天100下。9、强肠，就揉腹，逆时针揉，每次5分钟。10、强血管，就多喝水，每天2000毫升左右。
