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绿豆汤是经典消暑饮品，清热解毒又利水，但脾胃虚寒的人不宜过量。薏米、芡实、山

2026-08-12 08:06:28 了然爱旅游旅游

绿豆汤是经典消暑饮品，清热解毒又利水，但脾胃虚寒的人不宜过量。薏米、芡实、山药能健脾渗湿，适合湿气重时煮粥食用。莲子、百合有养心安神功效，可煮汤或熬粥。

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