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卡点下班！因为怕肌肉流失，每次只能30分钟变速有氧爬坡，确实强度低，脂肪刷的慢，

2026-08-10 19:37:49 迎蓉闲聊汽车汽车

卡点下班！因为怕肌肉流失，每次只能30分钟变速有氧爬坡，确实强度低，脂肪刷的慢，但是优势是，肌肉还有生长的空间，属于二者不可兼得的最佳选择了运动打卡

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